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Mostrando postagens de Fevereiro, 2018

GENEROSIDADE: A PRIMEIRA DAS 6 PERFEIÇÕES

Generosidade: A primeira das 6 Perfeições Para celebrar a chegada de Jetsunma Tenzin Palmo ao Brasil, traduzimos ensinamentos desta grande mestra do Budismo tibetano sobre as seis perfeições publicadas originalmente no Gatsal Teaching Antes da chegada da venerável Jetsunma Tenzin Palmo ao Brasil, de 29 de março a 1 de abril, em São Paulo, já estávamos preparadas para publicar nesta semana uma homenagem sobre a britânica que com menos de 20 anos de idade foi de navio para Índia em busca de seu mestre e passou cerca de 12 anos em retiro solitário numa caverna em Lahul, nos Himalaias indianos. Mas numa espécie de magia, ao mesmo tempo que começamos a escrever, recebemos gentilmente da praticante brasileira Cristiane Cruz, que está morando na Índia e esteve no convento da Jetsunma, o Dongyu Gatsal Ling Nunnery, a tradução das transcrições das Seis Perfeições (paramitas) oferecidas por Tenzin Palmo. No budismo tibetano, os bodisatvas trilham o caminho da prática das seis perfeições: generosida…

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO AJUDAM A LIDAR COM DEPRESSÃO, ANSIEDADE E ESTRESSE

ANIMAIS DE ESTIMAÇÃO AJUDAM A LIDAR COM DEPRESSÃO, ANSIEDADE E ESTRESSE 

A maioria dos proprietários de animais de estimação sabe como eles trazem alegria, mas muitos ainda desconhecem os benefícios físicos e mentais que acompanham o prazer de brincar ou se aconchegar com um bichinho de estimação, seja gato, cachorro ou até mesmo um passarinho.
Recentemente diversos estudos começaram a revelar cientificamente os benefícios do vínculo humano-animal. Por exemplo, a Associação Americana de Saúde do Coração recentemente ligou o convívio com animais de estimação, especialmente cães, com o risco reduzido de doenças cardíacas e maior longevidade.
Estudos também descobriram que:
– Donos de cães são menos propensos a sofrer de depressão do que aqueles sem animais de estimação.
– Pessoas com cães têm menor pressão arterial em situações estressantes do que aquelas sem animais de estimação. Um estudo descobriu que, mesmo quando as pessoas com hipertensão leve adotaram cães de um abrigo, a pressão arte…