Pular para o conteúdo principal

AME-SE TANTO QUANTO POSSA E TODA A VIDA REFLETIRÁ ESTE AMOR DE VOLTA PARA VOCÊ - LOUISE HAY

AME-SE TANTO QUANTO POSSA E TODA A VIDA REFLETIRÁ ESTE AMOR DE VOLTA PARA VOCÊ - 25.03.2016
   
As afirmações são as sementes que criam belas e fortes flores. É por isto que eu o incentivei a praticar afirmações sempre que sentir a energia ou pensamentos negativos. Mas, eu acredito realmente que o Trabalho do Espelho é fundamental para se amar e para a felicidade. Uma semente plantada na sombra pode crescer, mas não em seu pleno potencial. Quando plantamos a semente ao sol, ela floresce.

Imagine que você seja a semente e o sol seja o espelho. Plante-se na frente do espelho. Agora, realmente, olhe para si mesmo. Olhe profundamente em seus olhos. Observe a forma dos seus olhos, o seu queixo, o seu nariz e as suas bochechas. No que está pensando? Você está se alimentando de críticas? Nós o fazemos, com frequência, sem mesmo o percebermos. Iremos nos preparar na parte da manhã, lavaremos o nosso rosto e no processo, criaremos pensamentos tais como: minha testa está muito enrugada, ou as minhas orelhas estão muito afastadas. É tão habitual, às vezes, que é semelhante a escovar os dentes. Você nem precisa se lembrar de fazê-lo, porque já o faz, com frequência. Você está enviando energia negativa ao mundo, sem mesmo perceber!

Olhe-se no espelho e diga para si mesmo: “Eu o amo. Eu realmente o amo.” Não se envergonhe. É apenas outra maneira de dizer: “A vida o ama.”

É por isto que, embora as afirmações sejam maravilhosas de incorporar em seu dia, é importante fazê-las enquanto estiver se olhando no espelho. Permita-lhes serem absorvidas. Sinta-as realmente. Quando olhamos profundamente em nossos olhos e dizemos: “Eu o amo. Eu o amo realmente.” Isto leva a afirmação a um nível totalmente novo. Você está olhando para a sua alma em um nível muito mais profundo e se conectando com estas emoções subjacentes que você não se conecta geralmente. É por isto que eu o incentivo a praticar o trabalho do espelho com frequência. Você nunca sabe o que irá descobrir. Os milagres se manifestam em sua vida. Eu sei que eles aí estão para mim.

Quero compartilhar com você por que o espelho é tão fundamental para as afirmações. Eu chamo a isto de Princípio do Espelho. O Princípio do Espelho lhe mostra como você se impede de crescer e lhe mostra como você pode se curar e se libertar das críticas. É a principal chave para o amor próprio e permitir que a vida o ame também. Você verá mudanças em seus relacionamentos, em seu local de trabalho e na vida em geral. Todos os seus pensamentos sobre si mesmo são refletidos em seu mundo exterior. Assim, para mudar o mundo em que você vive, você deve mudar a maneira com que pensa sobre si mesmo. Mude o que vê no mundo ao olhar para si mesmo de forma diferente, literalmente. Ao praticar as suas mudanças para pensamentos positivos no espelho, você está praticando física e ativamente as suas mudanças em si mesmo. E, então, o seu mundo começa a mudar.

Isto é uma prática. Isto não acontece de um dia para o outro. Lembre-se: quando você planta uma semente, ela precisa ser regada e de atenção, e, assim, ela cresce ao longo do tempo. O Trabalho do Espelho é muito semelhante. E é por isto que vale a pena. O Trabalho do Espelho não foi fácil para mim logo que o comecei. Foi difícil dizer: “Eu a amo, Louise.” Derramei muitas lágrimas. Lembro-me de que tive que respirar no decorrer dele. Estou muito feliz por tê-lo feito, porque ele transformou a minha vida. O espelho o torna imediatamente ciente de onde você está lutando e onde está aberto e fluindo.

O objetivo do Trabalho do Espelho é se perceber como você é realmente. Um ser maravilhoso. Quero que você se veja sem julgamentos, críticas ou comparações. Você se torna o seu melhor amigo. Quero deixá-lo com esta citação de Rumi, porque quero que saiba que você tem a coragem de mudar a sua vida e você pode começar agora. Estou aqui com você, querido.

“O amor é um espelho: ele reflete somente a sua essência, se você tiver a coragem de olhar em seu rosto.” – Rumi

Amor

Louise Hay

 

Autor: Louise Hay 
Tradução: Regina Drumond – reginamadrumond@yahoo.com.br
Veja mais Louise Hay Aqui



Postagens mais visitadas deste blog

7 DICAS PARA NÃO ABSORVER A “ENERGIA NEGATIVA” DE OUTRAS PESSOAS

7 DICAS PARA NÃO ABSORVER A “ENERGIA NEGATIVA” DE OUTRAS PESSOAS Se eu não consigo me desligar da dor ou mesmo das oscilações de humor do outro, logo, eu também sofro com elas e, pouco posso fazer para ajudar, uma vez que estou imerso na mesma fonte de desestabilização emocional. Basta que qualquer matéria sobre empatia seja postada para que dezenas de pessoas (que se identificam como empatas) comentem sobre o lado difícil do excesso de sensibilidade. Não é novidade, também, o fato de existirem pessoas que são, voluntaria ou involuntariamente, mais reativas ao que acontece no ambiente ao seu redor. Para elas, a dor do outro dói em si, o mau humor de alguém as abala e as deixa mal humoradas, notícias pesadas as fragilizam e muito estímulo – como estar no meio de multidões e grandes grupos -, as consomem. A questão é: se eu não consigo me desligar da dor ou mesmo das oscilações de humor do outro, logo, eu também sofro com elas e, pouco posso fazer para ajudar, uma vez que estou imerso na me…

A VIDA NÃO TIRA AS PESSOAS DE VOCÊ, AFASTA AS QUE VOCÊ NÃO PRECISA!

A VIDA NÃO TIRA AS PESSOAS DE VOCÊ,  AFASTA AS QUE VOCÊ NÃO PRECISA!
Quando se trata de salvaguardar o nosso amor próprio e a nossa dignidade, temos que ter sempre algo em mente: não podemos admitir diminuições. Por isso dizemos que a vida não tira as pessoas de nós, mas nos afasta das que não precisamos. Os vínculos emocionais são valiosos e, por isso, é determinante deixar de lado as pessoas más, sem coração, que esmagam a nossa autoestima vezes sem conta. No momento em que você perceber isso, um mundo novo irá se abrir diante dos seus olhos e você vai deixar de precisar da presença daqueles que semearam dúvidas, desconforto e relutância na sua cabeça. Dê a sua ausência às pessoas que lhe fazem malAfaste-se de quem duvida de você, aproxime-se de quem o valoriza, liberte-se de quem o incomoda e ame quem o apoia. Dê a sua ausência de presente a quem não valoriza a sua presença e mostre o valor que você tem. É você quem determina o seu próprio preço, por isso, é esse o valor que as pessoas …

"A BASE DE UM CÉREBRO SAUDÁVEL É A BONDADE,E PODE-SE TREINAR ISSO" - RICHARD DAVIDSON,PhD EM NEUROPSICOLOGIA

“A base de um cérebro saudável é a bondade, e pode-se treinar isso”-Richard Davidson, PhD em neuropsicologia e pesquisador na área de neurociência afetiva
Nasci em Nova Iorque e moro em Madison, Wisconsin (EUA), onde sou professor de psicologia e psiquiatria na universidade. A política deve basear-se naquilo que nos une. Só assim poderemos reduzir o sofrimento no mundo. Acredito na gentileza, na ternura e na bondade, mas temos que nos treinar nisso. Eu estava investigando os mecanismos cerebrais ligados à depressão e à ansiedade. …E acabou fundando o Centro de Investigação de Mentes Saudáveis. Quando eu estava no meu segundo ano na Universidade de Harvard, a meditação cruzou o meu caminho e fui para a Índia investigar como treinar a minha mente. Obviamente, meus professores disseram que eu estava ficando louco, mas aquela viagem marcou meu futuro. …E assim que começam as grandes histórias. Descobri que uma mente calma pode produzir bem-estar em qualquer tipo de situação. E quando me dedique…